Schlagwort: Achtsamkeit
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Was ist Achtsamkeit? Mehr als Esoterik!
Achtsamkeit ist eine Haltung, aber auch ein Repertoire an Techniken, mit denen Sie Ihr Leben mit weniger Stress, mehr Ruhe und Zeit für sich und Ihre Lieben bestreiten können.
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Loslassen lernen: 5 einfache Tipps
Das Thema „Loslassen“ ist ein komplexes und wichtiges Thema, das viele Aspekte des menschlichen Lebens betrifft, darunter persönliches Wachstum, emotionale Gesundheit und zwischenmenschliche Beziehungen.
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Ikigai im Lehrerberuf? So findest du ein erfülltes Leben!
Ich helfe dir gerne dabei, dein Ikigai – deine Lebensfreude und deinen Sinn – zu entdecken und sowohl außerhalb als auch innerhalb der Schule zu leben. Lass uns gemeinsam erkunden, wie du als Lehrkraft ein erfülltes Leben führen kannst.
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Mini-Pausen für mehr Gelassenheit im Schulalltag: Trotz Stress zur Ruhe kommen
Das ist Alltag: Unterricht, Vor- und Nachbereitung, Aufsichten, „Nur mal kurz“-Gespräche und keine Zeit, um mal zu sitzen. Mini-Pausen können dir helfen und haben eine erstaunliche Wirkung.