Kategorie: Veränderung
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Das Flow Erleben – Definition nach Csíkszentmihályi
Das Flow Erleben in der Definition nach dem ungarischen Psychologen Mihály Csíkszentmihályi ist ein Zustand tiefer Zufriedenheit, das sich bei einer Tätigkeit einstellt, die sich für uns genau richtig anfühlt.
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Ausstieg aus dem Lehramt: Achtung bei Coaches und Gurus!
Es gibt im Internet viele Coaches und Gurus, die dir verkaufen wollen, dass du unbedingt den Ausstieg aus dem Lehramt machen solltest. Sie helfen dir bestimmt dabei, aber vielleicht brauchst du die Hilfe nicht.
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Stress und Stressbewältigung: Umdenken und Zulassen
Stress und Stressbewältigung sind wesentliche Bestandteile des modernen Lebens und sie sind wichtig, um wachsen zu können. Gleichzeitig kann bei falschen Strategien der Stress gefährlich werden.
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Kaizen für Lehrer: Kleine Schritte zu mehr Ausgeglichenheit und weniger Stress
Jeder von uns erlebt Phasen, in denen der Lehrerberuf voller Stress und unausgewogen ist. Die To-Do-Liste ist endlos, die Belastung hoch und die Zeit knapp. Kaizen ist ein Weg, das alles besser zu managen.
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Ikigai im Lehrerberuf? So findest du ein erfülltes Leben!
Ich helfe dir gerne dabei, dein Ikigai – deine Lebensfreude und deinen Sinn – zu entdecken und sowohl außerhalb als auch innerhalb der Schule zu leben. Lass uns gemeinsam erkunden, wie du als Lehrkraft ein erfülltes Leben führen kannst.
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Mini-Pausen für mehr Gelassenheit im Schulalltag: Trotz Stress zur Ruhe kommen
Das ist Alltag: Unterricht, Vor- und Nachbereitung, Aufsichten, „Nur mal kurz“-Gespräche und keine Zeit, um mal zu sitzen. Mini-Pausen können dir helfen und haben eine erstaunliche Wirkung.
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Warum „Nein“ sagen für uns Lehrer so wichtig ist – und warum es oft so schwerfällt
Das Wort „Nein“ hat im Lehrerberuf einen besonderen Klang. Es klingt nach Abgrenzung, nach dem Bedürfnis, seine eigenen Grenzen zu wahren – und es klingt nach einer falschen Antwort!
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Ausstieg aus dem Lehrerberuf? Wann sollte es sein und wie kannst du es verhindern?
Der Lehrerberuf ist nicht nur eine Berufung, sondern auch eine Herausforderung. Für viele von uns kommt irgendwann der Punkt, an dem wir über einen Ausstieg aus dem Lehrerberuf nachdenken.